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月ヨガなるものを、
始めました。

月ヨガとはズバリ・・・!!
月の周期にあわせたヨガです!!
(おおざっぱ過ぎる説明笑)



きゅーの今年の手帳です☆
月ヨガ1


毎日、月の満ち欠けにぴったりなポーズが書いてあります!
月ヨガ2


今まできゅーは、
ジムでのレッスンとは別に、
家で自分の好きなポーズを気分と体調に合わせて、適当にやってました。
えぇ。本当に適当にね(笑)

が!!
月ヨガダイアリーでは、月の満ち欠けから、今の自分にぴったりなポーズを提案してくれるんです♪

しかも、年間の手帳としても使えるとゆー優れもの!
ちょっとサイズが大きいのが難点かなー

でも、使いやすくて見やすいし、続けられそうなので、
購入しちゃいました★

今年は、月ヨガを頑張りますー!!



今日のジムレッスン
@朝ヨガ
@夜ヨガ




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