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いきなり汚い話でごめんなさい(・ω・;)

妊娠後期からずっとトイレが近くて、
産後もなかなか治らず・・・(ノω・、)

ヨガの先生には、骨盤底筋が弱ってるので、
産後は元に戻す運動を少しずつしていきましょうと言われ、
骨盤底筋や肛門を閉めるポーズを教えてもらっています。

そのお陰か、これでも、妊娠後期や産後直後に比べればだいぶトイレに行く回数は減った・・・はず。


ですが!!


現在のきゅーの問題は、

トイレに行きたい→我慢できない!!Σ(`L_` )

の時間が短いのです。

つまり、行きたいと思ったら、素早くいかないと漏れそうになる(;゚д゚)アチャ~

まだまだ筋肉が弱ってるな~と感じるこの頃です。


そんな訳で、怖くてまだ、トイレがないor遠い場所にはお出かけできません(笑)
お出かけの時にはまず、トイレを調べます!!
赤ちゃん連れだと、入れるトイレも限定されちゃうし。

産後のトイレ問題、意外と大変です(´ε `;)




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